Wods de San Valentín

Aquí os dejamos los Wod's que estaremos realizando del 14 al 17 de Febrero:

14 de Febrero

• Valentine's Day Wod
• For time:
• Partner 1:
• 50 box jumps
• 50 Kettlebell Swing (18/24kg)
• Partner 2:
• 50 Deadlifts (60/80kg)
• 50 Ball Wall (8/16kg)

15 de Febrero

Break up Wod

20 Min AMRAP:

50 Thrusters (115/75 kg) 

50 Box Jumps 

50 Burpees

40 Thrusters (75/45kg)

40 Box Jumps 

40 Burpee

20 Thrusters (45/35kg) 

20 Box Jumps 

20 Burpees

16 de Febrero

Tunnel of love Wod

Amrap 20 min:

17 Thrusters (45/35kg)

17 KB Swings (18/24kg)

17 C2B (pull ups)

17 de Febrero

Last Valentines Day Wod

TC 17':

60 Deadlifts (60 / 40kg. 135 / 95lb)

30 Burpees

60 Front Squats (60 / 40kg. 135 / 95lb)

30 Burpees

60 Push Press (60 / 40kg. 135 / 95lb)

30 Burpees